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Neues bei Klartext e.V.

Seminar – SELBSTVERTEIDIGUNG
Theorie & Praxis

27. Januar 2019

ROSTOCK     10.-12.05.2019     Jugendschiff Likedeeler
 
Das Training auf Basis des Systema-Konzeptes ist für Anfänger und Fortgeschrittene ab 14 Jahren (Waffen ab 18 Jahren) konzipiert.
Weitere Referenten und Experten aus der Praxis in Kyusho, Dim-Mak, Jiu Jitsu, Wing Tsun und der Theorie in Selbsterkenntnis, Selbstbehauptung, interkultureller Kompetenz und Traumatherapie.

 

Inhalt - Ein Konzeptsystem mit folgenden Schwerpunkten
     ‣ frühzeitiges Erkennen potentieller Gefahrensituationen;
     ‣ Konflikte realistisch einschätzen und bewerten;
     ‣ eigene Handlungsfähigkeit unter Stress erhalten;
     ‣ bei Bedarf Deeskalationsstrategien, aber auch effektive,

           einen physischen Angriff unterbindende, Massnahmen einsetzen
     ‣ Physisches Training im Bereich Selbstverteidigung
     ‣ Training für realistische Praxisanwendungen

Referenten

 

Termine

  • Fr 10.05.2019 » Anreise ab 16:00 Uhr     18:00 Uhr - Begrüßung / 1 Seminareinheit
    Sa 11.05.2019 » 4 Trainingseinheiten + Theorie und Sondereinheit Praxisanwendung
    So 12.05.2019 » 3 Trainingseinheiten + Theorie gegen 16:00 Uhr Ende des Seminar / Abreise
     
    Veranstaltungsort
    Schmarl Dorf 20 • 18106 Rostock
    Jugendschiff Likedeeler e.V.
     
    Teilnahmegebühr
    130 € (inkl. 2 Übernachtungen + Frühstück) !!! begrenzte Übernachtungskapazität
    75 € (nur Seminar ohne Ü/Frühstück)
    45 € (nur Seminar Tagespreis Sa oder So)
     
    Anmeldung
    info@klartext-ev.de
    weitere Kontaktmöglichkeiten

Seminar –10-Wochen-Achtsamkeit

27. Januar 2019

Seminar Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Resilienz
 
Dieser Kurs zur Stressprävention basiert auf der Praxis der Achtsamkeit. Achtsamkeit ist in diesem Zusammenhang die gezielte Konzentration auf den gegenwärtigen Moment, ihn mit all seinen äußeren aber auch inneren Facetten wahrzunehmen und anzunehmen.


Warum ist die Achtsamkeitspraxis gerade in der heutigen Zeit sinnvoll??


Wir sind mit der ganzen Welt im Austausch…permanenter Input von außen und die Reaktionen unseres Geistes auf all diese Informationen.


Die wichtigste Verbindung aber – die zu uns SELBST – zu unserem LEBEN - geht dabei oft verloren.


Wir brauchen Momente der Ruhe und des Nachdenkens, die uns nicht gelingen, wenn unser Nervensystem permanent beansprucht wird, ohne dass wir selbst ein Gegengewicht erzeugen.
 
Inhalt

  •      Mit Achtsamkeit das Leben meistern
  •      Wie Wahrnehmung unser Leben bestimmt
  •      Im Körper zu Hause sein – Umgang mit Grenzen
  •      Stress verstehen
  •      Kognitive Stressbewältigung 
  •      Mit schwierigen Gedanken und Gefühlen achtsam umgehen
  •      Selbstmitgefühl entwickeln
  •      Achtsame und konfliktreduzierende Kommunikation
  •      Gut für uns sorgen
  •      Achtsamkeit im Leben verankern.

 

Der Kurs beinhaltet somit Themen, um die eigenen stressverschärfenden Denk- und Verhaltensmuster zu identifizieren und neue, resilienzfördernde Umgangsweisen zu kultivieren.

 

Termine 2019

  •      Kurs 1           

  •           Beginn 20. März 2019                 

  •           Zeit:  17:30 bis 19:00 Uhr          

          max. 6 Teilnehmer
 
Veranstaltungsort
Klartext e.V. & Psychologische Praxis Kati Konopka
Seehundweg 7, 18057 Rostock
 
Teilnahmegebühr
290,00 €

 

Anmeldung
katikonopka@web.de & info@klartext-ev.de
weitere Kontaktmöglichkeiten


Start ins Jahr 2019

5. Januar 2019

Wir starten ins neue Jahr 2019 mit viel Elan, Engagement und Energie.
Es gibt einige Neuigkeiten. Bei Interesse oder Neugierde, nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf!

Denn Sie wissen, wir sind für Sie da.

 

 


Intensive Paarberatung an der Ostsee

12. Dezember 2018

Ein weiterer Schritt auf dem Weg unser Projekt zur „Intensiven Paarberatung“ an der Ostsee zu realisieren!
 
Dies ist dann deutschlandweit möglich zu nutzen…
 
Inspiriert durch einen Spielfilm, sind wir in erfolgversprechenden Verhandlungen mit einer sehr angenehmen und somit passenden familiengeführten Pension im Ostseebad Nienhagen, ca. 10 min zu Fuß vom Stand und 10 Minuten mit dem Fahrzeug von Warnemünde entfernt.
 
Der Spielfilm, der die Inspiration gab: „Wie beim ersten Mal„.
 

 
Die Oscar® Preisträger Meryl Streep und Tommy Lee Jones spielen in dieser warmherzigen Komödie ein Ehepaar, das seit 30 Jahren verheiratet ist und versucht neuen Schwung in die Ehe zu bringen.