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Neues bei Klartext e.V.

Seminar – Die Gedanken zur Ruhe bringen – zu sich kommen

27. Januar 2016

Seminar Die Gedanken zur Ruhe bringen – zu sich kommen
 
Zu viel für ein einziges Leben… mehr Tempo, mehr Druck, mehr alles..
Wir überholen uns ständig selbst und drohen dabei auf der Strecke zu bleiben. Wir geraten unter Druck, uns in jeder Hinsicht zu optimieren. Am Arbeitsplatz gibt es viele sich widersprechende Anforderungen, sich um die Kinder optimal kümmern und ein guter Partner will man auch noch sein…nicht zu vergessen Eltern die gepflegt werden müssen und Freunde…
 
Da ist es wichtig zu lernen sich ab und zu aus der Schnelligkeit des Lebens herauszunehmen!
 

Inhalt

  • Achtsamkeitsübungen
  • Erlernen von Atempausen und achtsamer Wahrnehmung
  • Umgang mit stressverschärfenden Gedanken
  • Anleitung zum gelungenen Energiemanagement
  • ZEN Übungen zur innere Ruhe

 

Termine 2016

  • 19. Februar – 9:30 bis 15:30 Uhr
  • 26. Februar – 9:30 bis 15:30 Uhr
  • 18. März – 9:30 bis 15:30 Uhr
  • 08. April – 9:30 bis 15:30 Uhr
  • 13. Mai – 9:30 bis 15:30 Uhr
  • 10.Juni – 9:30 bis 15:30 Uhr

maximal 6 Teilnehmer
 
Veranstaltungsort
Klartext e.V. & Psychologische Praxis Kati Klimas
Seehundweg 7, 18057 Rostock
 
Teilnahmegebühr
50,00 €
 
Anmeldung
katiklimas@web.de & info@klartext-ev.de
weitere Kontaktmöglichkeiten


Seminar – Stressbewältigung Achtsamkeit & Resilienz

Seminar Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Resilienz
Stress – Was ist das?
 
Stress ist eine lebenswichtige Reaktion des Menschen auf eine Gefahr oder eine besondere Anforderung. Er ist ein natürlicher Schutzmechanismus. Der Mensch ist stets bestrebt, ein inneres Gleichgewicht aufrecht zu erhalten, innerlich stabil zu sein. Stress entsteht als Alarmzustand, wenn dieses innere Gleichgewicht bedroht ist.
Im Rahmen unserer heutigen Arbeitswelt sind besondere Anforderungen an die seelische und körperliche Belastungsfähigkeit gestellt. Menschliche Schicksale, beträchtliche Verantwortungsübernahme, wechselnde Arbeitsrhythmen und die Vermittlerposition in den Systemen sind nur ein Bruchteil der Erfordernisse im sozialen Berufsfeld.
Wie kann es gelingen, diesen außergewöhnlichen Aufgaben gerecht zu werden, ohne sein inneres Gleichgewicht zu verlieren und zudem noch zu wachsen?
 
Zwei Antworten möchte dieses Seminar bieten.
Achtsamkeit ist ein besonderer Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand, welcher zur Verminderung von Stresssymptomen führt.
Resilienz ist die hohe seelische Widerstandskraft, die Menschen befähigt, sich von extremen Stresssituationen und Schicksalsschlägen schnell zu erholen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
 
„Mitten im Winter habe ich erfahren, dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt.“
Albert Camus
 
Inhalt

  • Achtsamkeitsübungen
  • Übungen zur Erhöhung der Resilienz – 7 Schlüssel für mehr innere Stärke

 

Termine 2016

  • 04. und 05. März – 9:30 bis 15:30 Uhr
  • 29. und 30. April – 9:30 bis 15:30 Uhr
  • 27. und 28. Mai – 9:30 bis 15:30 Uhr
  • 23. und 24. Juni – 9:30 bis 15:30 Uhr

max. 6 Teilnehmer
 
Veranstaltungsort
Klartext e.V. & Psychologische Praxis Kati Klimas
Seehundweg 7, 18057 Rostock
 
Teilnahmegebühr
85,00 €


Start ins Jahr 2016

5. Januar 2016

Wir starten ins neue Jahr 2016 mit viel Elan, Engagement und Energie.
Es gibt einige Neuigkeiten. Bei Interesse oder Neugierde, nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf!

Denn Sie wissen, wir sind für Sie da.


Weihnachtswünsche

20. Dezember 2015

Vielen Dank an all unsere Gäste, die unsere Einladung zur Eröffnungsfeier wahrnehmen konnten.
Vielen Dank auch an all die, die uns Wünsche und Grüße gesendet haben. Wir waren sehr bewegt über die zahlreichen Zuschriften.
Hier unser Spruch für die kommenden Tage:

“ Nur die Ruhe ist die Quelle jeder großen Kraft.“

In diesem Sinne wünschen wir ein besinnliches und ruhiges Weihnachtsfest.

Tammo & Kati das ganze Team von Klartext e.V.


Praxiseröffnung & Tag der offenen Tür findet am 15. Dezember 2015 statt

22. November 2015

Es ist soweit!

Am 15. Dezember 2015 findet die offizielle Praxiseröffnung mit dem „Tag der offenen Tür“ statt.

Von 10 bis 20 Uhr laden wir die Öffentlichkeit, alle Interessierten, unsere Unterstützer und unsere Kooperationspartner persönlich in unsere komplett neu gestalteten Räumlichkeiten ein.

Wer mit uns vorher sprechen möchte, bittet einfach im Kontaktbereich um Rückruf…


Intensive Paarberatung an der Ostsee

4. November 2015

Heute erfolgte wieder ein weiterer Schritt auf dem Weg unser Projekt zur „Intensiven Paarberatung“ an der Ostsee zu realisieren!
 
Dies ist dann deutschlandweit möglich zu nutzen…
 
Inspiriert durch einen Spielfilm, sind wir in erfolgversprechenden Verhandlungen mit einer sehr angenehmen und somit passenden familiengeführten Pension im Ostseebad Nienhagen, ca. 10 min zu Fuß vom Stand und 10 Minuten mit dem Fahrzeug von Warnemünde entfernt.
 
Der Spielfilm, der die Inspiration gab: „Wie beim ersten Mal„.
 

 
Die Oscar® Preisträger Meryl Streep und Tommy Lee Jones spielen in dieser warmherzigen Komödie ein Ehepaar, das seit 30 Jahren verheiratet ist und versucht neuen Schwung in die Ehe zu bringen.


Praxiseröffnung in Rostock im Seehundweg 7-8

12. Oktober 2015

Demnächst findet unser „Tag der offenen Tür“ statt.

Dieser Termin wird hier zeitnah angekündigt.


Wir sind ab sofort für Sie da !

9. Oktober 2015

Willkommen auf unserer neuen Webseite!

Wir werden sie nun in den nächsten Stunden & Tagen mit unseren Inhalten & Leistungen füllen.

Arbeitsfähig sind wir bereits ab jetzt !